大腿

140日でサブ3を目指す（あと1０９日） 10月は思いつきで初めて、色々調べてとりあえず、色々やって見た感じです。 10/９から走り始めて22日間で約120km走りました サブ3を達成するために、これから何が必要なのか？ 目標達...