足・足関節 外反母趾やモートン病の発生について
2022-02
足・足関節腰痛症坐骨神経痛について
坐骨神経痛についての考え方 腰痛の方で坐骨神経痛も併発している方が大変多く見受けられます。 原因は様々ですが、座位の長い方、臀部やハムストリングスを使いすぎた方などが多いです。 腰部が原因なのか、臀部が原因なのかは、実...
足・足関節外反母趾やモートン病の発生について
外反母趾やモートン病の発生には足部、特に前足部の影響が大きいと考えています。 足部の痛み 「外反母趾」 内反足による過度の母趾球での接地により、第一中足骨の内転することが原因の一つだと思います。 靴の幅が狭いものやハイヒールのよ...
セルフケア応急処置はRICEからPOLICEへ
怪我をした時の応急処置といえばRICE処置ですが、今提唱されているのはPOLICE処置というもの「ごはん」から「警察」日本語にすると全く意味がわかりませんが、内容は変わっています。 様々な身体への対応は、日進月歩で進み、昨日の最適解は...